オーストリア在住の女優・中谷美紀が26日、自身のインスタグラムを更新し、以前に続けていたベジタリアン生活について振り返り「12年前にベジタリアンをやめて医師の処方によりビタミンB群とナイアシンをしっかり摂取するようになってから、悪夢を全く見なくなりました」と告白しました。

中谷美紀はかねてより、バラエティー番組に主演した際に、ベジタリアンについて語っており、肉を食べないことによって、めまいや突発性難聴を引き起こしたことや、常に体調が悪かったことなどを明かしています。

中谷美紀、ベジタリアン辞めた生活で変化　「悪夢を見なくなった」https://t.co/t9O3otnAem
また肉類を食べなかった6年間は体調が悪かったと明かす。

コロナ禍で、健康に気を遣うようになった方も増えたかと思います。

しかし、ビーガンなど極端な健康法でかえって健康を害してしまう危険も。

— All About Truth (@AllAboutTruth4) January 28, 2022

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実際、動物性の食材に含まれる鉄分やビタミンB群などの栄養素が不足すると、うつや不眠の原因になるだけでなく、免疫機能も低下してしまうことが専門家の間で指摘されています。

○肉抜きダイエットで鬱に？精神疾患のリスクを上昇させる恐れ

この日本で「肉を食べてはならない」と間違った健康法を大きく広めたのは、大本教の教祖・出口王仁三郎や、生長の家の教祖・谷口雅春であることが分かっています。

○肉食の害

彼らは肉を食べることで性格が凶暴になり、慈悲の心もなくなってしまうなどと嘘を広め、わざと健康を害するように信者たちを騙していきました。

このようなカルト思想が現代のベジタリアンやヴィーガン思想の根底に流れているため、深入りすると非常に危険です。

もう既にヴィーガンやベジタリアン生活は、健康を害する非常に危険な行為だと証明されていますので、肉も野菜も魚も、なんでもバランスよく食べて、健康な毎日を送りましょう。

○ヴィーガンは大本教・生長の家のカルト宗教思想だった!!「肉を食べない=健康」は大嘘!!

○【もう悩まなくていい！】さようなら。菜食主義。本当に健康によい食事をとろう。