私は、RAPTブログに出会うまで、とても些細なことが気になって、いつまでも悩んでしまう人間でした。 悩み事のせいで、夜も眠りが浅く、翌朝も疲れが取れないことが日常になっていました。 たとえば、誰かと携帯でメッセージのやり取りをしていて、2・3時間返信がないだけで、「私、もしかして何かまずい事言っちゃったかな？」と不安に駆られ、ずっと思い悩んでしまうほどでした。 「そんなことで悩むのは無駄だ」と頭では分かっていても、一度最悪の事態を想像しはじめるとなかなか歯止めがきかず、苦しい思いをしていました。 そして、一度思い悩むと、どんどんと不安が倍増していき、不眠が続いたり、ひどい動悸や息切れが起こることもしょっちゅうでした。 世の中では、繊…