私はRAPTブログに出会う前、10代の頃からの慢性的な肩こりや、冷え性に、何十年と悩まされていました。 特別、これと言って肩が凝るような生活をしていたわけでもありませんでしたし、適度な運動もしていました。 しかし、じっとしているだけでも、首から肩が重たく、日によっては腕が上がらないほど辛くなるときもありました。 月に数回、マッサージに行くことで苦痛を紛らわしたり、時間ができれば、すぐに温泉に行くなどして、少しでも楽になりたいと、とにかく身体を癒すことばかり考えていました。 しかし、どんなに時間やお金をかけても、改善されることはなく、歳を重ねる毎にますます辛く感じるようになっていきました。 ですから、これは一生付き合っていくものだと諦…